会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
PHP现在真的已经过时了吗?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
为什么我三角肌中束练不出来?
为什么我感觉现代医学还是很落后?
看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
社保断缴的后果有些什么?
count(*) count(1)哪个更快?
经常点同一家外卖,商家会知道你是常客吗?
大家的个人网站都是什么样的,可以拿出来展示展示吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: