休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
人工智能相关专业里有什么「坑」吗？
6月23号，美团优选突然关闭了，为什么?
为什么要使用 Go 语言？Go 语言的优势在哪里？
现在的市场对 C++ 的需求大吗？
女生为啥喜欢穿不戴钢圈的胸罩?
只考虑隐身和载荷航程，中国轰六K能投GBU57巨型钻地弹，炸福尔多***吗？
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
为什么开发一个 AI Agent 看似容易，但真正让它「好用」却如此困难？技术瓶颈主要在哪里？
为什么windows的arm版没有被广泛使用？
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
