会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
有哪些故意缩短产品寿命的设计?
什么是 AI Agent(智能体)?
如何从零开始,入门 LaTeX?
为什么不用rust重写Nginx?
CPU 为什么很少会坏?
macos 不流畅如何处理?
曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
为什么乌龟在长时间未换过的水中反而更活跃?
c#学习路线是什么?
为何Microsoft能一直留在中国市场?
电话:
座机:
邮箱:
地址: