会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
大家有没有「大众认为是烂片但个人却喜欢看」的影片?
你见过最奇怪的体质是什么?
想要看真正的4K***,必须得需要4K的显示屏幕吗?要是不需要的话,是不是哪种屏幕都一样清晰?
女生第一次来大姨妈什么感受?
Golang中有必要实现Async/Await吗?
TypeScript 原生预览版使用体验如何?
不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
请问这个型号的打印机应该安装什么打印机驱动?
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
电话:
座机:
邮箱:
地址: