会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
Microsoft Edge总是自动修改我的PDF默认打开方式,该怎么解决?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
三只羊是不是被人做局了?
上班时间,同事跟我打了招呼出去接送孩子,单位纪检人员来查岗,问我同事的去向,我该怎么回答?
MacOS真的比Windows流畅吗?
操作系统能否知道自己处于虚拟机中?
iOS的墓碑机制这么厉害,为什么Windows、Linux不***用呢?
普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: