2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
为什么QQ上的网络状态没有了？
腰肌劳损怎嘛治啊?
后端真的比前端累吗?
PHP现在真的已经过时了吗？
如何评价杨立昆认为大模型只是对海量文本的模式进行复杂拟合，根本不懂意义？
WordPress太慢了有什么办法解决吗？
用K8s的公司有多少人会部署K8s？
MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？
中国Internet的主干网？
目前最具性价比的全栈路线是啥？
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