2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
为什么外企愿意向中国转让高铁技术？
大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
为什么水泥封不住尸臭?
为什么说Kafka具有高性能？其实现过程又是怎样的呢？
有什么是你去了上海才知道的事情？
开战斗机从上海到北京要多久，那是一种什么样的体验？
不住酒店可以去哪过夜？
32寸的电脑显示器会不会太大了，对眼睛好不好？
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
