能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
NAS噪音太大,大家都吧NAS放置到哪了?
***x512具体在哪些方面应用?
利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
美国下场轰炸伊朗,这次我国为什么要这么直白的谴责美国?
c盘用户名当时注册时用了中文,有很多软件不能在中文路径下,用户的那个文件夹怎么改成英文呢?

女生腰肌劳损了还能健身吗?

发布日期:2025-06-25 23:25:16 浏览次数:0

【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。

但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。

不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。

今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。

女生腰肌劳损了还能健身吗?