会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore？
人类真的想象不出从来没见过的东西吗？
有哪些是你用上了mac才知道的事？
有哪一个瞬间让你对女朋友彻底失望?
姜文新片《你行！你上！》定档 7 月 25 日上映并发布首支预告，从中能获取哪些信息？你会去看吗？
跟离异的女同事聊天时，她冒出一句：「你老婆还不如我，离了跟我过得了」，我该怎么回答？
杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%，为什么会这样？AI 查重到底有没有统一标准？
始终怀不上孕是种怎样的体验？
如何看待 2025 年颁布的禁酒令？
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 