以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
程序员看剧的时候，如果看到有敲代码页面，会暂停看代码吗？
为什么红警2的矿车叫做牛车？
国内为什么那么多人黑 WordPress ？
如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
为什么不用rust重写Nginx？
为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照？什么心理？
前端是不是快没了？
成为体育女主播，光「好看」就够了吗？
iOS 26 的新设计被吐槽丑，苹果在设计更新时考虑了哪些因素？你对这一设计都有哪些评价？
如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
